• ГБУ РЦдИ Ремесла

Витамины в жизни человека


Чтобы разобраться в непростом вопросе, что такое витамины и откуда человек может черпать их в достаточном количестве, мы открываем новую рубрику «Витамины в жизни человека». В ней вы сможете получать подробную информацию о каждом витамине и его пользе для здоровья.

Что может быть важней здоровья? Мало кто может похвастаться, что здоров на все 100 процентов. Когда что-то в организме идет не так, он сам посылает нам знаки и сигналы. Появляется апатия, вялость и утомляемость. В таком состоянии человек очень склонен к различным заболеваниям. Именно в этот момент нужно собраться и поддержать свой организм. Здесь нам помогут витамины.

Итак, какую роль играют витамины в жизни человека?

Для начала, познакомимся с самим словом «витамин». Этимология слова говорит нам, что происходит оно от слова «Vita», что означает «жизнь». Витамины необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности.

Витамин «А» - укрепляет кости и отвечает за рост организма, здоровье кожи. Повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям, особенно органов дыхания.

Витамин «В» - нормализует работу нервной системы, благоприятно влияет на рост, улучшает работу сердца и стимулирует работу мозга.

Витамин «С» - помогает бороться с заболеваниями и укрепляет иммунитет.

Витамин «D» - помогает усвоить кальций, что очень важно для костей и зубов.

Витамин «Е» - помогает организму выводить свободные радикалы.

Витамины в жизни человека - не единственный фактор в укреплении здоровья, но их роль незаменима и об этом вы сможете узнать в цикле следующих публикаций.

#УСЗНЗелАО #ЗелАО #РЦдИРемесла #ЦиклБеседЗОЖ #Здоровье #ИнструкторЛФК #СоцЗащитаЗеленограда #Зеленоград

#ЦиклбеседЗОЖ

Просмотров: 7
0
  • YouTube Социальные Иконка
  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram
  • Facebook Социальной Иконка

© 2015 Государственное бюджетное Учереждение ГБУ Реабилитационный центр для инвалидов «Ремесла»