💡Похвастушки «Занимались три подружки…»👯‍♀

Самым доступным и интересными видом занятий для людей с инвалидностью является оздоровительная аэробика, которая является одним из средств оздоровительной физической культуры в РЦдИ «Ремесла». Аэробика может быть доступна даже людям, передвигающимся на инвалидной коляске

Она снижают риск заболеваний сердца и сосудов, во время занятий ускоряется кровоток и улучшается работа органов брюшной полости, мышцы и мозг начинают слаженно работать. Такие занятия избавляют от умственного перенапряжения и укрепляет нервную систему, а человек, занимающийся степ-аэробикой, улучшает свой гормональный фон и стимулирует обменные процессы.

Также хотим отметить и скандинавскую ходьбу. Сегодня многие люди с ОВЗ ходят с палочкой. Она помогает конечно, но выворачивает позвоночник и опускает человека до статуса инвалида. А палки для скандинавской ходьбы помогают держать осанку, разгружают позвоночник, суставы и это тоже спортивный инвентарь!

Правда для женщин одна небольшая проблема все же остается. У них всегда в руках либо сумочка, либо пакеты А, тут палки. Но всё легко решается. Сумка с длинной ручкой через плечо или модный нынче аксессуар – рюкзачок И в путь!

Специалист нашего Центра Любовь Викторовна Анисимова считает, что эти два современных вида спорта, которые включают резервные возможности организма, доступны абсолютно всем.