🤸‍♀Производственная гимнастика. Комплекс упражнений с обручем⭕


Упражнения с обручем – один из наиболее интересных разделов производственной гимнастики. Это прекрасное средство для развития координации, быстроты, двигательной реакции, точности движений. Упражнения с обручем увеличивают силу рук особенно пальцев и кисти эффективно влияют на формирование правильной осанки. Все движения с обручем выполняют одной или двумя руками, в различных направлениях и плоскостях, в сочетании с движением туловища и ног


Упражнения с обручем известны людям с глубокой древности. Согласно археологическим раскопкам, обручи изготавливали уже три тысячи лет назад Скажем, в Древнем Египте пользовались хула-хупом, изготовленным из виноградной высушенной лозы


На протяжении долгого времени обруч считался исключительно забавой, до тех пор, пока древнегреческие врачи не стали рекомендовать вращение этого удивительного предмета людям с излишним весом


С середины двадцатого века обруч стал одним из самых популярных и доступных спортивных снарядов В этом видео мы рассмотрим, как крутить обруч, и узнаем всю пользу от упражнений с обручем. А также увидим, как упражнения с обручем тренируют мышцы рук плеч спины, ног и позволяют выполнить массу вариантов растяжек, развивают координацию, силу, гибкость и чувство ритма

Недавние
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Vkontakte Social Icon
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
0
  • YouTube Социальные Иконка
  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram
  • Facebook Социальной Иконка

© 2015 Государственное бюджетное Учереждение ГБУ Реабилитационный центр для инвалидов «Ремесла»