🤸♀Производственная гимнастика. Комплекс упражнений с обручем⭕
Упражнения с обручем известны людям с глубокой древности. Согласно археологическим раскопкам, обручи изготавливали уже три тысячи лет назад Скажем, в Древнем Египте пользовались хула-хупом, изготовленным из виноградной высушенной лозы.обенно пальцев и кисти эффективно влияют на формирование правильной осанки. Все движения с обручем выполняют одной или двумя руками, в различных направлениях и плоскостях, в сочетании с движением туловища и ног..
Упражнения с обручем известны людям с глубокой древности. Согласно археологическим раскопкам, обручи изготавливали уже три тысячи лет назад Скажем, в Древнем Египте пользовались хула-хупом, изготовленным из виноградной высушенной лозы
На протяжении долгого времени обруч считался исключительно забавой, до тех пор, пока древнегреческие врачи не стали рекомендовать вращение этого удивительного предмета людям с излишним весом.
С середины двадцатого века обруч стал одним из самых популярных и доступных спортивных снарядов В этом видео мы рассмотрим, как крутить обруч, и узнаем всю пользу от упражнений с обручем. А также увидим, как упражнения с обручем тренируют мышцы рук плеч спины, ног и позволяют выполнить массу вариантов растяжек, развивают координацию, силу, гибкость и чувство ритма.
Теги: