Хороший психолог плохого не посоветует..."Саморегуляция"


Во время вынужденной самоизоляции многие люди испытывают панику, стресс и моральный дискомфорт. Появляется внутреннее беспокойство, напряжение и тревога. В данной ситуации важно не терять чувство оптимизма и сохранять как физическое, так и психическое здоровье - это ключ к эмоциональной устойчивости. На данном видео-занятии психолог РЦдИ "Ремесла" Патонышева Ю.В. подготовила для вас упражнения, направленные на развитие навыка саморегуляции психоэмоциональных состояний человека для снижения уровня тревожности и напряженности.

Недавние