Производственная гимнастика в домашних условиях

Утреннее занятие оздоровительной гимнастикой считается фундаментом для здорового образа жизни. Полное пробуждение организма наступает гораздо быстрее, если начинает работать опорно-двигательный аппарат. Именно комплекс упражнений утренней физической нагрузки направлен на быстрое пробуждение после ночного сна.

Этот комплекс оздоровительной гимнастики рассчитан на людей с низким уровнем физической подготовки, но, если вы можете ходить, бегать, наклоняться, выполнять домашние дела, то вы сможете осуществлять и комплекс упражнений из видео специалиста РЦдИ "Ремесла" Анисимовой Л.В.