Советы психолога: «Профилактика осенней хандры»

Постепенно уходит лето, становится холодней, накатывает тоска и уныние, а вместе с ними и осенняя хандра. Пропадает желание что-либо делать, кроме одного – укутаться во что-нибудь теплое и сутками не выходить из дома. Что же делать? Существуют способы не только вывести человека из данного состояния, но предотвратить его возникновение, избавив от плохого самочувствия в момент перехода к зиме. Психолог РЦдИ "Ремесла" Патонышева Ю.В. подготовила для вас рекомендации по профилактике апатичного состояния, для поддержания эмоционального фона в осенний период. Не нужно унывать с приходом холодов, ведь осень и зима необходимо природе и человеку, чтобы успокоиться от бешеного ритма, сделать определенные выводы и двигаться дальше навстречу новым открытиям.